早上洗澡好還是晚上洗澡好

　　早上洗澡和晚上洗澡并沒有一定的區別，這只是中西方習慣的不同，兩者之間各有各的利弊。

　　早上洗澡和晚上洗澡都各有好壞，因此每個人應該根據自己實際情況來安排洗澡時間，因地制宜，如果你晚上覺得不洗澡并沒有不舒服，一回家就想躺著睡覺，并且早上有充足的時間用來洗澡的話，那么你完全可以選擇早上的時候洗澡，但是如果你早上要坐車趕著上班，根本沒有時間洗澡，而且晚上回家很疲憊，想洗個澡舒舒服服睡覺的話，那就晚上洗澡，并不影響健康，只要盡量保持皮膚干凈舒適就可以了。

　　早上洗澡利弊

　　早上洗澡可以讓人神清氣爽，一天都清爽舒服，喚醒身體，晚上是身體主要器官進行排毒的時間，如果早上起來洗個澡，可以徹底清潔掉被排除體外的毒素，讓身體感覺輕松舒適，但是晚上不洗澡的話，在外面積累了一天的灰塵和汗漬貼在身上，會讓人感覺很不舒服，影響睡眠質量。

　　晚上洗澡利弊

　　工作一天之后，回家吃個飯，然后散散步，最后回家洗個熱水澡，清清爽爽，舒舒服服，能夠緩解一天的疲勞，還能讓人輕松入睡，提高睡眠質量，但是晚上洗澡之后，經過一晚上身體的排毒之后，皮膚上臟東西和油脂分泌旺盛，如果早上不清潔的話，皮膚還要一整天在外面吸收灰塵，可想而知皮膚有多臟。

　　夏季洗澡注意事項

　　不要剛出完汗就洗澡

　　剛出完汗，毛孔大開，這時洗澡會使水進入毛孔，導致毛孔受到刺激性傷害，尤其是沐浴液或者肥皂水進入毛孔，會產生更加嚴重的問題，所以不要剛出完汗就馬上洗澡，休息一會晾一晾汗再洗就沒事了。

　　不要用太涼的水洗澡

　　夏天，用涼水洗澡會感覺很舒服，都說洗個涼水澡，渾身都涼爽，其實使用太涼的水洗澡，會使我們出汗的毛孔從開啟狀態緊急閉合。對身體的刺激很大，身體的應激反應會導致身體受不了。

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