上海錦醫堂中醫館

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十個令身體早衰的壞習慣 你有幾個

來源:上海錦醫堂中醫館 ?? 發布日期:2017-03-07 ?? 免費在線咨詢

  我們都知道好的生活習慣是延年益壽的關鍵,相反的,不好的生活習慣就會使我們提早衰老。那么生活中到底有哪些壞習慣會導致我們提前衰老呢?

  十個早衰的壞習慣

  1.不吃早餐

  不吃早餐不僅傷害腸胃,使人疲倦、胃部不適、頭痛,而且容易產生膽結石,同時催人老化。

  2.空腹跑步

  空腹跑步增加心臟和肝臟負擔,容易引發心率不齊,甚至猝死。

  3.睡前不刷牙

  睡前不刷牙危害很大,經常不刷牙者容易患感冒和肺炎,也特別造成牙齒腐壞、牙齦出血,甚至脫落。

  4.用滾開水泡水

  滾開水泡茶破壞茶葉中的維生素C,最好使用70到80度的白開水,這樣泡出的茶水有益健康。

  5.睡前不洗臉

  面部上的化妝品和污垢會刺激皮膚,堵塞腺體或毛孔,損害皮膚健康。

  6.用油漆筷子吃飯

  油漆含多種對人體有害物質,其中硝基成分被吸收后,會與含有氯乙胺的物質合成強有力的致癌作用的亞硝胺。

  7.魚刺卡喉后喝醋

  醋非但不能排除魚刺,相反還會引起黏膜灼傷、食管水腫。




標簽: 空腹 刷牙 早餐

趙國定

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主任醫師 原黃浦區中心醫院副院長 1969年畢業于上海中醫學院醫療系,黃浦區領銜特色??浦嗅t心血管??啤?a href="/yisheng/89495.html" target="_blank">【詳細】

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