端午臨近，街頭巷尾開始飄起來艾葉的香味。

　　說起艾葉，便不得不說起時下備受大眾推崇的艾灸養生，隨著人們防病養生意識的提高，艾灸走入了更多尋常百姓家。

　　艾灸選艾宜選陳年艾

　　不少人在選購艾條時迷糊了，怎樣的艾條才是好的?煙臺市中醫院針灸推拿科主任吳長巖表示，艾絨宜選用陳年艾，陳艾不傷陰不傷血，灸時不痛。陳艾的艾色土黃者為佳，發綠的為當年艾;陳艾氣味芳香，當年艾則有一股青草味;燃燒時，陳艾煙氣輕柔，裊裊而上，燃燒后留灰白色的灰，當年艾則是一條線筆直而上。最重要的是，陳年艾火不急不燥，柔和通透不烈，使人感覺舒服。

　　古代有詩云，"端午時節草萋萋，野艾茸茸淡著衣"，意思是艾葉的采摘必須在端午前后，這時的艾葉生長得最為旺盛，最適合做成艾條防病治病。

　　那么艾灸有哪些功效，如何施灸能起到保健作用，吳長巖主任也為大家進行了介紹。

　　"平日里人們說慣了針灸，但'針''灸'實則是兩種不同的治病方法，其臨床主治也各有所長，正所謂'針所不為，灸之所宜'。"吳長巖解釋說，針法是指把毫針按一定穴位刺入體內，運用捻轉與體察等手法治療疾病;灸是灼燒的意思，艾灸主要是以艾葉為主要灸材，借助艾葉燃燒時散發出的藥理對人體體表腧穴溫熱性刺激，通過經絡的傳導達到治療疾病、防病保健的目的。

　　灸法不同，功效區別大

　　購買艾灸制品時，人們少不了問一句不同艾制品各有什么樣的功效。確實，穴位不同、灸法不同，艾灸起到的功效也大相徑庭。吳長巖主任介紹說，艾灸常見的灸法分為直接灸、間接灸、溫和灸等。

　　直接灸可分為瘢痕灸和無瘢痕灸。瘢痕灸是把艾柱直接放在皮膚上，灼燒到皮膚起泡。有人不禁產生疑問，保健為何要以燙傷皮膚做代價?吳長巖表示，燙傷本不是好事兒，但燙傷在穴位處，瘢痕會反復刺激腧穴，起到保健作用。老話說，"若要安，三里莫要干"，意思是在足三里穴位上進行瘢痕灸，灸瘡未愈之前稱為"不干"。但如今，臨床醫生一般不建議患者進行瘢痕灸，尤其在夏季，灸瘡處理不當可能引起感染等問題。較為常用的是無瘢痕灸，把艾柱放在皮膚上，熱量不宜過高，人體稍微感覺熱后便更換艾條，避免燙傷皮膚。

　　間接灸又分為隔蒜灸隔姜灸、隔鹽灸、隔附子餅灸等。選用材料不同，功效也有很大區別。大蒜的刺激性較強，殺蟲解毒的效果較好，可用于治療肺結核、瘧疾等癥;生姜具有溫陽散寒、溫胃暖中等特點，對于感冒、受冷引起的面癱、腹部受風引起的腹瀉有效;隔鹽灸主要適用于臍部的灸療，適用于全身多處病癥的治療。

　　家庭用艾灸保健還可以采用較為簡單的溫和灸法。吳長巖說，將艾條燃著端對準施灸部位的皮膚，保持一定距離，在灸治過程中以感覺溫熱而無灼痛為宜。

　　中醫素有"端午灸"的傳統

　　煙臺市中醫院針灸推拿科主任吳長巖告訴記者，端午節是夏至的源頭日，也是中醫時令病"暑病"的開端，早在《內經》中就有暑病相關描述，并認為暑病乃冬季寒邪伏藏體內，至夏而發的伏氣溫病。因此，端午節又被稱為"衛生節"，人們在這一天掛艾枝，懸菖蒲，殺菌防病，避瘟驅毒，祈求健康、長壽。

　　中醫素來有"端午灸"的傳統，為的是將端午時節極盛的陽氣利用艾草通達于體內，從而實現遠勝平時的補養功效，甚至實現冬病夏治:體內陽氣得到振奮，外界的風濕暑之邪便不易侵犯，從而阻斷了發病途徑，令冬季的伏邪不能觸發。

　　吳長巖主任介紹，端午灸只限于端午節這一天。灸的主要原料為艾葉、生姜?！侗静菥V目》記載:"艾葉能灸百病"，用艾葉做施灸材料，有通經活絡、祛除陰寒、回陽救逆等多方面的作用。將艾葉加工成'艾絨'，是灸法治病的重要藥材。端午灸具體操作是拿老姜放在找準疾病所對應的腧穴，再將艾絨置于姜上點燃，借灸火的熱力以及藥物的作用，通過經絡的傳導，以起到溫通氣血、扶正祛邪，達到防治疾病的目的。

　　"抵抗力差的人做端午灸，可以增強體質。然而，它不適合所有人。"吳長巖主任提醒市民，端午灸適合寒性體質的人，熱性體質以及年紀大的人、孕婦都不適合。做過端午灸后，需要在家養養，休息1-2天。

　　艾灸的誤區，你知道嗎?

　　時下，越來越多的人選擇艾灸養生，但是其中有一些誤區，你知道嗎?

　　誤區一

　　美容院無煙灸一樣有效

　　●真相:時髦是時髦，但傷筋骨、耗陰血

標簽: 艾灸 陳年艾 灸法不同 功效有異